2015年06月13日

クレンジングと洗顔、そして、美容成分でスキンケア!


毎晩のスキンケアの前に、大切なことはクレンジングと洗顔です。

クレンジングは、メイクをしている限り、その油性のメイクアップ料を落とすために絶対に必要なものですが、どうしても肌に負担をかけてしまいます。

メイクアップ料を水と混ぜて乳化するために界面活性剤や油分がクレンジング料に含まれているため、肌の潤いも同時に奪ってしまうのです。

中には、「すばやく、綺麗に落とせる・・・」などと謳っている商品もありますが、これらは、さらに多くの界面活性剤が含まれて、より負担が大きくなりますので注意が必要です。

そこで、できるだけ肌に負担がかからないようにするために、界面活性剤が強めのオイルやリキッドタイプは避けて、洗い流して落とすクリームタイプや油分を含む乳化ジェルタイプがオススメです。

実際、メイクをしたまま寝てしまっても、直ぐに肌が荒れるということはないですが、長時間のメイクはニキビなどの発生の原因になります。

もし、肌の負担が気になるようでしたら、クレンジングは洗浄力の弱いものを選びましょう。

ぬるま湯で洗い流すだけのクレンジングでも、約6割くらいのメイクは落ちているそうです。

その後の洗顔で、綺麗に落とせればいいわけです。

そして、クレンジングの次に大切なのは洗顔です。

洗顔については、「水だけで洗う・・・」「ぬるま湯で洗う・・・」「泡をたっぷりと泡立てて洗う・・・」などと、いろいろな方法が良いと言われていますが、大切なことは「かさつかない程度に汚れを落とす」ということです。

ニキビ対策には清潔感が大切とばかりに、1日に何回も洗顔したり、必要な油分まで落とすような洗い過ぎには要注意ということです。

自分の肌の汚れ具合に応じた洗顔法と、その時に使用する洗顔料も使い分けるなどしてみましょう。

できれば、クレンジング料と同じように、肌に負担のかからないもので、余分な成分が含まれていないものを選びましょう。

洗顔には、シンプルな固形石鹸をオススメします。

そして、最後に毎日のスキンケアですが、どうしても人は年齢を重ねると体内に存在した美容成分が減少して、美肌を維持できなくなってしまいます。

そんな美容成分をしっかりと補いながらのスキンケアを行い、いつまでも美肌を維持できるように心掛けましょう。

例えば、乾燥肌や敏感肌でお悩みでしたら、セラミドやヒアルロン酸などを含む美容液で、肌に潤いを与えてしっかりと保湿するというスキンケアを行いましょう。

また、40歳を過ぎた頃から、肌のハリがなくなり、たるみを感じるようであれば、コラーゲンを与えてやりましょう。

コラーゲンは肌の真皮という部分で、ゴムのように肌の弾力性を保っている成分です。

やはり、このコラーゲンも年齢とともに加齢の影響で減少してしまい、肌の弾力性が失われてハリがなくなり、たるみが目立つようになってしまうわけです。

鳥ガラや手羽先、うなぎなどのコラーゲンがたっぷりと含まれている食材を積極的に食べて、失われがちなコラーゲンを補うようにしましょう。

しかし、なかなか食材から摂取できないという方は、手軽にコラーゲンが摂取できる、すっぽん小町というタブレットタイプやフジフィルム化粧品からのドリンクタイプのコラーゲンなどが人気で、このようなさまざまなサプリメントが販売されているので、これらの商品もオススメします。

また、ニキビでお悩みの方には、ニキビ専用の洗顔料や美容液などが販売されているので、それらをニキビ対策用のアイテムとして試してみるのも良いかと思います。

そして、美肌のために、クレンジング、洗顔、スキンケア以上に大切なことは、毎日、栄養バランスを考えた食事を規則正しく摂ることと、6時間以上の十分な睡眠を取るという規則正しい生活です。

いくら美容成分たっぷりの化粧品でスキンケアを行っても、栄養が偏っていたり、寝不足が続く毎日では、美肌をつくれません。



posted by 治すんジャー at 20:29| スキンケア